Odżywka z śniadania i kolacji może isc w odstawke, gainera też możesz się pozbyć, białko kurze możesz zmniejszyć do 100g. Z resztą nie ważne z czego obetniesz ważne żebys obcial około 80g białka.
Mogles od razu napisac od czego... Kolegow bys ostrzegl ;) Przeciez nie chodzi o to czy rak to od koksu czy nie tylko otarl sie o smierc a nadal go ciagnie ryzykowac zdrowie. Dla mnie to nie jest normalna postawa... To tak jak skoczyc na glowke do wody (skok nie udany), siedziec w kolnierzu rok i jak sie wyzdrowieje (na pewno nie na 100%) to [...]
Wskakuj na zerowy bilans . Po zakończeniu redukcji prawdopodobnie przytyjesz. W zasadzie – jest to niemal pewne. Nie koniecznie musisz się tym przejmować. To czego przybywa przy umiejętnym dodawaniu kalorii do diety, to głównie glikogen i woda, którą składnik ten wiąże w organizmie, a w dalszej kolejności – także tkanka mięśniowa. Dla osób z [...]
Che,nikt tu nie pisał ze Trec jest najlepszy!Chodzi o to ze można na niej zrobic wyniki czego jestem przykładem,i nie tylko ja.Ale oczywiscie co do skw to nie ma dyskusji.Ja brałem kretke Hi-Teca,Olimp,Megabol i z tych najlepiej podziałał ostatnio brany Trec.Ale nastepnym razem spróbuje Skw.Pozdro. MIĘTKI [...]
[...] białko, gdy brakuje Ci tłuszczy (nie no, żart, oczywiście, że białka jak sama nazwa wskazuje...) 4. Do tego dopiero suplementy, zwłaszcza kreatynowe. Jak nie ma organizm z czego budować, to kreatyna nic nie pomoże. Tak jak w samochodzie wyścigowym: podtlenek azotu podniesie moc silnika, ale silnik musi być sprawny wcześniej i musisz mieć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stary jesli patrzysz na kulturystow ile biora na wage ciala co waza po 130kg to masz problem. Nie patrz na ZADNYCH kulturystow ile czego biora na kg ciala, gdyz oni biora sterydy, maja zupelnie inny metabolizm czy przyswajalnosc, gdyz maja zupelnie inne srodowisko anaboliczne!! oni moga pozwolic sobie na 3.5g bialka na 1kg ciala, im sie to [...]
[...] nie odpowiada na tAKIE GŁU[PIE PYTANIA... bez urazy ale musi być dosadnie zebys zrozumiał. 2 reguamin zakłada ze uzyjesz mózgu wyszukiarki i dopiero zadasz pytyanie odnośnie czegos czego nie jestes pewien i podasz ankiete lub wypiszesz sie w odpowiednim temacie np pojedyncze pytania aby nie zaśmiecać forum takimi tematami które nie maja jakiegoś [...]
Jak dostała sie wilogoć to wyrzuć. Masz mono nie masz czego żałować. Ja miłem tak z xp. Wygląda to troche jak cukier-puder?? Bo gdy kontystencja rozdrabnia sie w łatwy sposób to nadaje sie do spożytku w innym przypadku nabawisz sie dolegliwości żołądkowych(sraczka itp). Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-03 13:45:59
na jakiej podstawie twierdzisz, że jestem w błędzie? przecież wiem co czułem /lub raczej czego nie czułem/ a co ma firma do rzeczy? sprzedajesz suple prawda? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-01-01 20:36:31
[...] nie ma różnicy, wtedy takie osoby jak ja śmią twierdzić, że np. CLA nie działa Ale skoro już zamówiłaś sobie CLA, to jeżeli mocno uwierzysz w to co jest napisane na etykiecie, to może pozbędziesz się tkanki tłuszczowej, zbudujesz mięśnie, czy cokolwiek chcesz Siła placebo może być naprawdę duża, czego wynikiem są miliony zadowolonych klientów
http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Trudno jest sprawdzić jakie są reakcję z połączeniem innych substancji, na to są raczej potrzebne badania laboratoryjne, sprawdz jak jest bez soku czy też występują objawy, być może to jest w ogóle od czego innego, jak nie przejdzie to do lekarza/ dermatologa.
[...] nie wpływa negatywnie na stan zdrowia, a przeciwnie. Ilości znajdujące się w kapsułkach omega-3 bądź innych suplementach nie są aż tak znaczne. Moim więc zdaniem nie ma się czego obawiać, a przeciwnie, czerpać korzyści z dodatkowych ilości antyutleniacza w organizmie. Dodatkiem powiem, iż zapotrzebowanie na witaminę E nie jest twardo ustalone i [...]
Urke napisz jakie masz oczekiwania i czego oczekujes bo oprócz zdartych kolan to nic nie zdradziłeś. To zaczyna przypominiać ,,Osiołkowy w żłobie dano z lewo słomy z prawie siana, czy to słomy czy to siana, i tak dumał aż do rana. Decydując sie na jaką kolwiek ze szkół muszysz zaakceptować zasad które tam panują, a nie szukanie doradstwa. Wszędzie [...]
dlaczego przez cały dzień nic nie jadłeś? z czego chcesz wziąć energię jak nie z jedzenia? chyba nie z magicznej kapsułki następnym razem przede wszystkim jedz, bieg ok. 2h po jedzeniu (do 30 min przed bieganiem możesz łyknąć kofeinę, albo wypić mocną kawę ;)
co do materiałów umieszczonych na itvp to w takim wykonaniu bym sobie odpuścił. Jest mało materiałów na ten temat filmów instruktażowych dla czego ..... odpowiedzcie sobie sami. Nie pokoi mnie tylko to ze materiał został zrobiony / przynajmniej tak widać / na prędce. Więc łatwo będzie się można przyczepić to wielu aspektów tych filmików bo na [...]
Z taką sumą pieniędzy nie masz czego szukać ;] Kupisz obciążenie i gównianą ławkę. ok ... i co potem gryf dokupić trzeba, hantle ... A na hantla nie załoźysz po 10 kg na strone... a 27,5kg(gryf przeciętnie waży 7,5kg) to strasznie mało na klate... Jak chcesz sobie sprzęt kupić musisz mieć koło 600 zł min. Ja wydałem koło 2000 zł ale to inna bajka. [...]
Ale dlaczego nie wszystko osobno i zrobić swojego miksa wg potrzeb? miksa to znaczy ze wsypywać wszystko do jednego szejkera? To nie będzie aby jakieś dziwne w smaku i niedobre dla żołądka? Gainery są głównie na WPC, a czemu akurat hydroizolat? Ciężko trawisz WPC? Nie znam szczegółów, ale ja bym na Twoim miejscu kupił dwa osobne - jeden gainer z [...]
Przeciez napisal ze chce zrobic cykl na HP a bilako napisal jako dodatek tak jak kazdy pisze "+witaminy i mineraly". Z czego wnioskujesz ze chlopak nie ma pojecia?Moze poprostu skonczylo mu sie bialko i chce kupic nowe,albo daje rade z dostarczeniem w diecie dlatego kupuje male Na sile szukacie dziury w calym Do autora tematu,napisz [...]